3月21日の日記
2009年3月21日せっかく本気になったので、日本スタンダードでも細めに入る数値に挑戦だ。
ちなみに食事制限は"夜はベジ食で早めに採る"だけ。
3/19 -1.3kg 最初は簡単。持続が難しい。
3/20 -0.4kg これくらいが現実的。でもこれからペースはもっと落ちるだろう。
（数字は前日比。）
今日はパワーヨガ。
明日はマウンテンバイク。
ちなみに食事制限は"夜はベジ食で早めに採る"だけ。
3/19 -1.3kg 最初は簡単。持続が難しい。
3/20 -0.4kg これくらいが現実的。でもこれからペースはもっと落ちるだろう。
（数字は前日比。）
今日はパワーヨガ。
明日はマウンテンバイク。
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